MI FONDO DE DESPENSA

Ya empieza el 2017 a asomar su cabecita, y por supuesto, con él vienen infinidad de propósitos y nuevas metas. Entre ellas, las que se llevan la palma por goleada son: empezar a comer sano y hacer más ejercicio… Y desde luego, son los dos mayores favores que podemos hacerle a nuestra salud.

El problema viene cuando empezar a comer sano significa comprar cereales pseudosanos tipo All bran o comida empaquetada cuyo envoltorio trae impresa la etiqueta de “cómprame, soy súper sano” pero que, paradójicamente tiene una lista de ingredientes interminable.

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COMBO ANTIINFLAMATORIO: CÚRCUMA + PIMIENTA

¡Hoy os traigo un verdadero tesoro para vuestra salud! Apuntaros a fuego en vuestra mente esta mezcla de especias para usarlas hasta en la sopa a partir de ahora porque está cargadita de propiedades y beneficios para nuestro organismo. Un complemento alimenticio natural, barato y que puede aportarnos nada más que cosas buenas.

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M(ANT)ENTE POSITIVA

Una de las cosas que me propuse cuando acabé la carrera fue ser más positiva. O más bien, serlo, a secas. Tampoco me he considerado nunca una persona negativa en exceso, de esas que solo se regocijan en lo malo y que no ven más allá de la peor opción, simplemente he tendido a la autodestrucción en determinados momentos.

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TRES BÁSICOS EN MI DIETA

¡Me encanta cocinar! Pero no siempre tengo tiempo para pasarme horas y horas en la cocina con el delantal colocado y el cucharón dispuesto… Y vosotras seguro que tampoco ¿verdad? Pero ya sabéis que yo soy muy fan de comer disfrutando siempre (sí, comer es mi placer por excelencia) y por mucho que ande escasa de tiempo siempre intento buscarme las mañas para prepararme estos básicos que no me fallan nunca y que con 3 cosas me tienen el paladar bailando por bulerías cuando vez que los como!

Mas que recetas, son ideas facilísimas de cómo combinar y preparar alimentos básicos que prácticamente todas consumimos bastante a menudo: pollo, aceite de coco, aguacate, cacao puro, claras de huevo… A veces mezclando dos cositas conseguimos salir de la rutina y no aburrirnos de comer sano, DOY FE!

 POLLO A LA CÚRCUMA CON PASAS Y DÁTILES:

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